Уточнение вопроса
Как научиться дышать
Подробное решение
5 простых принципов правильного дыхания
Дышите через нос. Каждое дыхание, которое вы делаете, должно входить и выходить через нос. …
Дышите с диафрагмой. Воздух, которым вы вдыхаете через нос, должен полностью опускаться в живот. …
Дышите расслабленно. …
Дышите ритмично. …
Дышите тихо.